1. Zrozumienie problemu
Brak zaangażowania partnera w związek może być trudny do zrozumienia i przeżycia. Może to prowadzić do frustracji, smutku i poczucia osamotnienia. Ważne jest, aby zrozumieć, że brak zaangażowania nie oznacza, że partner nie kocha cię lub nie szanuje twoich uczuć. Może po prostu oznaczać, że potrzebujecie więcej czasu na budowanie bliskości.
Ponadto ważne jest, aby rozpoznać różnicę między brakiem zaangażowania a brakiem szacunku. Brak szacunku może być oznaką poważniejszych problemów w związku i może wymagać interwencji terapeutycznej. Jeśli masz wrażenie, że twój partner nie szanuje twoich uczuć lub traktuje cię niesprawiedliwie, skonsultuj się z profesjonalistą.
2. Rozmowa o problemie
Komunikacja jest kluczem do rozwiązywania problemów w każdym związku. Ważne jest, aby móc otwarcie porozmawiać o swoich obawach i uczuciach dotyczących braku zaangażowania partnera. Nalegaj na to, aby twój partner wysłuchał twoich obaw i odpowiedział na pytania bez unikania tematu.
Jeśli twój partner jest skłonny do dyskusji, spróbujcie wspólnie określić przyczyny braku zaangażowania i sposoby ich rozwiązywania. Możecie także omówić sposoby budowania bliskości i wsparcia dla siebie nawzajem. W ten sposób będziecie mogli lepiej zrozumieć swoje potrzeby i lepiej je realizować.
3. Wypracowanie nowego planu
Po rozmowie o problemach możecie wspólnie opracować plan dla waszej relacji. Plan powinien obejmować rutynowe spotkania, które pomogą wam budować bliskość oraz inne aktywności, które pomogą wam się połączyć. Możecie także określić cele dla waszej relacji i starać się je osiągnąć poprzez regularne ćwiczenia.
Ważne jest również, aby okresowo monitorować postępy waszej relacji i modyfikować plan według potrzeb. Jeśli czujesz się nieswojo lub masz wrażenie, że coś idzie nie tak, porozmawiajcie o tym ze sobą i spróbujcie naprawić sytuację.
